Zutaten (für 1 Portion):
- 1 Handvoll frischer Grünkohl
- 1 Handvoll Römersalat oder Spinat
- ½ grüner Apfel
- 1 Teelöffel Chiasamen oder Leinsamen
- 1 Portion Sanamana
- 500 ml Wasser
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Alles fein mixen, bis die Konsistenz cremig ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
